健美结婚照

1、拍婚纱照前有什么要准备的东西吗

心心念念这么久，终于要拍婚纱照了！很多新人往往激动又紧张，总想着要做点什么，但是又不知道要做些什么。有些新人又过于随意，基本上处于放弃状态。其实拍婚纱照这么大的事，新人们怎么可能不上心呢？仔细想想，之所以出现“不知道要干嘛”的情况，下面我们一起来看看拍婚纱照前需要准备什么呢？
一、便鞋
一般婚纱影楼都会有搭配婚纱的高跟鞋而且款式也比较多，但整天都穿着高跟鞋，脚难免吃不消，因此可以带一双便鞋，不仅更换婚纱的时候更方便，而且还能释放双脚。

二、胸贴
现在的婚纱大多数的款式都是抹胸、一字领或是露背的，如果穿内衣就会露出来造成尴尬的场面，所以新娘们可以带上胸贴，颜色最好是肉色的。

三、拍摄小道具
想要让自己的婚纱照更加活泼的新人可以自带一些拍摄的小道具，比如小胡子、气球、娃娃等，配上自己幽默搞怪的表情，让照片充满生机，也更符合当代年轻人的审美。

四、新娘提前一天或拍摄当天做面膜
新娘可以在拍摄前一天晚上或是第二天早上做一个面膜，不需要多大功能，只要具有单纯补水功能的面膜就行，这样不仅会让新娘的肌肤水灵清透，而且也更容易上妆，妆容也会更加的服帖。

五、做好防晒工作
现在的婚纱照一般都是室内加室外的组合，所以当在室外拍摄时，新人们一定要做好防晒措施，尤其是大太阳的时候，否则特别容易被晒黑和晒伤。

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2、那个被叫“金刚芭比”的女医生，一张照片让人过目不忘，如今怎样？

在人们的印象当中，穿着白大褂的医生似乎非常的具有吸引力，除了她们工作时候的专注，还有她们闲暇时候的温和。在2020年疫情爆发的时候，那些医生奋不顾身地走在了最前列，她们工作几十个小时只为了将那些病人从死亡的手里面抢救回来，因此她们给人们的印象是非常的消瘦的，至于她们为什么会是呈现消瘦的状态，是因为她们作息时间非常不规律，我们今天是说的那个被叫做“金刚芭比”的女医生，凭一张照片火遍全网，如今成了这样！

一、女医生

她叫袁和荣，出生于1988年，出生地在山东青岛，她出生的家庭非常的不普通，因为她的家庭是中药世家，因此她从小耳濡目染，对医学方面有着很高的天赋和兴趣，随后她便选择了学医，并且获得了博士学位，最后成为了医生，但是你以为她很柔弱，那你就错了！

二、热爱健美

在医院里面你可以看到她穿着白大褂认真的病人诊断病情，然而在生活当中她热爱健美运动，她爱上健美运动完全是因为一个偶然的机会，这个机会让她改变了对健美的印象，并且接触一段时间之后，她发现健美这一项运动能够让自己迸发出不一样的力量，以至于她爱上了健美运动，在业余的时候她参加健美比赛，并且还获得过健美比赛的冠军。不过她怎么也没有想到自己健美比赛的照片会流传到网上去，很多人看到她的健美照片纷纷惊呼，这跟她的长相完全不一样。

三、如今怎样

因为她热爱健美运动，于是她就经常进行健身，以至于她的手臂肌肉非常的发达，整个身体每一个部位都得到了有效的锻炼，穿上衣服你肯定看不到她优美的肌肉线条，只有当她穿上件健美装的时候，你才能看到她的双臂像男生一样，很多人认为女生的手臂是那一种芊芊玉手，就应该柔柔弱弱，但是她的手臂让你颠覆对女生的手臂认知。如今她腹肌有8块，手臂上的肌肉达到了最完美的状态，她的大腿肌肉也达到最完美的肌肉线条，整个人除了这一张脸，里里外外全都是腱子肉，甚至脖子都有肌肉。

很多网友惊呼如今她成了一位真正的健美女运动员，并且在社交平台上，她会发自己训练时候的照片，以至于她的人气和粉丝量噌噌的往上涨，因为人们在她的身上看到是正能量。如今她已经结婚了，并且生下了一个爱情的结晶。生完孩子之后，她也没能逃脱身材走样的魔力圈。因为她热爱健身，所以她在产后恢复的非常好。但是有很多人并不赞同袁和荣的做法，她们认为女生不需要那么强悍的肌肉，就会破坏女生柔弱之感，但是每一个人都有选择，兴趣爱好的自由和权利，而作为一个旁观者其实要拥有的态度就是尊重。

3、婚照拍注意事项需要准备什么

　★造型注意事项：
新郎造型：
男士服饰的配件繁多，如礼服、鞋子、领带等，在挑选前要明确新郎的穿着，应配合新娘，如新娘穿白色或米色的礼服时，新郎可穿白色、黑色或深蓝色的西装搭配黑色漆皮亮面的皮鞋。如果要表现更豪华正式，可穿礼服配戴领带、领花，如此则翩翩风采，表露无遗。
新娘造型：
新娘平日要留心培养对服装的品味，并了解自己容貌和身材的特点，并提前到婚纱店去试穿。目前婚纱公司所提供的婚纱礼服依新、旧程度，价格有较大的差别，新人要根据自己的预算，实事求是的去做最好的选择。至于款式则不要给自己设置太多的限制，高矮并不重要，找到适合自己身材比例的礼服才是关键。还有，除了配合新娘的身材外， 礼服的选择， 还应与新娘气质互搭。新娘的头饰花、胸花、捧花应考虑同自己的身材及礼服的式样、颜色有整体的一致性，头花通常以鲜花为佳，如用人造花，则需注意尽量使用仿真花。切忌使用材质过硬的假花，以免在整体造型上产生突兀感。花饰以精致小巧为佳。新娘捧花一般影楼会准备人造花束，只要选择适合自己气质，与造型整体和谐的即可。如有条件者可自备鲜花手捧，以配合身材、适合当时季节的鲜花为佳。
★婚纱拍摄过程中一些细节注意事项：
新娘：
1、头发——请在拍摄前一天清洗，清洗后不要涂抹任何造型产品，最好保持直发，方便化妆师造型。
2、化妆——我们的化妆师全程跟妆，希望当天一定不要自己化妆。皮肤有过敏史的MM，建议自带粉底，并主动向化妆师说明。
3、体毛——拍摄前，请把拍照时可能会露出的体毛（腋毛及后背明显的毛发等）。清除掉，刮好后可以使用润肤露舒缓一下肌肤。
4、指甲——拍摄前请修饰整齐，如果去美甲店做美甲，指甲颜色尽量淡雅。
5、皮肤——拍摄前三天内请不要挑痘痘，防止化妆品引发伤口感染。夏天拍摄前一定要在皮肤暴露在外的地方涂上防晒产品，以免晒伤。
6、内衣——请穿着肩带可取或无肩带的内衣，颜色以肉色为佳。夏天穿条浅色的紧身运动裤（跳健美操那种），换婚纱和做某些动作时会更方便。
7、服装——建议选择带短拖尾的线条简洁的婚纱。自带情侣装，有相同标志或者情侣套装效果最好。自己带的便装，色彩最好简洁明快，忌图案色彩繁杂。
8、袜子——可带上长丝袜，注意颜色与自己的肤色协调，不宜过厚过暗，外景时长丝袜可以保护您的腿尽量免受伤害。不过，有时在水中的赤脚效果也不错。
9、鞋——拍摄白纱的时候可以穿一双运动鞋，走路会轻松一些。男女可各备一双精致的拖鞋或休闲鞋，在拍情侣装时使用。
10、食品——带点巧克力，可适当补充一下体力。可带一瓶水，防止口渴时购买不方便。
新郎：
1、服装——建议穿一套深色西装或者浅白色西装，一至两件色彩、图案简洁（推2荐白色）的长袖衬衫及一条新皮带。情侣装的要求与新娘相同。请不要穿醒目色彩的内衣，穿深色西装时，一般内配白衬衣，深色西装忌配白袜子。
2、头发——建议提前一周修剪，拍婚纱照前一天晚上或拍摄当天早晨再清洗一下。
3、胡须——拍摄当天早晨请刮干净胡须，留胡子的新郎们请修理整齐。鼻毛及耳毛也要记得修剪干净。
4、指甲——修剪干净就可以了。
5、鞋子——除白色的西装以外，其他颜色的西装都建议搭配黑色皮鞋，但不要太休闲的皮鞋。休闲装和情侣装的鞋可随意一些。

◆提前准备工作：
1、睡前不能多喝水，前两天不宜过量运动，不宜熬夜等，否则易憔悴或者拍出大眼袋、红眼睛等。
2、除两位的婚戒外，请勿佩带贵重首饰或者大量钱物、贵重物品等，以防丢失。
3、有晕车史的朋友，可在出发前准备防晕车的药物。
4、拍摄当天很辛苦，拍摄前一天晚上请早点休息。可提前对着镜子练习一下微笑，看看是露牙好，还是不露好，露的话露几颗最美呢？
5、如果天气变化大，建议带把小折伞。
6、眼镜——可戴眼镜拍，如果希望改戴隐型眼镜，最好有几天适应时间。
◆拍摄过程中注意事项：
1、看上去好看，拍出来好看的可能性才大，要主动配合摄影师的工作，不要把过多的希望寄托在后期。
2、你期待的摄影风格是什么，可提前收集喜欢的照片若干给摄影师看，让他更清楚你的要求。
3、自己最希望避免的，可提前与摄影师交流，提前沟通更有效。
4、当天一定要保持愉快的心情，因为快乐或者郁闷都会真实地记录进镜头。新郎一定要会微笑。如果不习惯，就天天对着镜子练习，直到非常熟练为止。
◆拍婚纱摄影化妆注意事项：
1、皮肤护理和保养
平时坚持长期对皮肤的护理和保养很重要，如果你平时疏于保养的话，拍照前一个月给皮肤做些护理来呵护一下皮肤吧，推荐做一些美容面膜特别是拍摄前一天晚上，让第二天皮肤以良好的状态来完成拍摄.拍摄前一夜请少喝水以免眼睛浮肿，保证充足睡眠以免眼睛出现红血丝。拍照当天只需涂平时自用的护肤品就可以了，勿在家中自行上妆(尽量不要涂隔离霜也有的隔离霜会影响上粉地的贴合程度)，以免造成化妆师的困扰;如果是敏感皮肤可把自用的粉底带给化妆师，看是否可用以减少过敏机会。
2、毛发清理
头发可在拍摄前10到15天左右进行修剪、染、烫等工作。拍摄前一天晚上或当天早上可以先将头发清洗乾净，不要束发，勿上任何发胶或定型剂，以避免影响造型及发型。女生请除腋毛、修饰指甲;男生清洁：刮胡子、修剪鼻毛、指甲，让你们在拍摄中举手投足之间没有忧虑哦。还有女生不要去接种睫毛，因为做出来后睫毛的弯度不是很好而且还比较假，影响效果哦。
3、眼镜问题
如需除去眼镜拍照,应提早2个星期考虑试戴以及配备隐形眼镜。如有黑眼球有些小的MM想拍摄出来的照片让眼睛看着更明亮有神，建议可根据自己的实际情况去配个增大黑眼球的隐型眼镜(美曈片)，效果不错哦；但如果自己带后感觉眼睛不舒服的话，就不要勉强！
4、化妆时的沟通
化妆前把自己的想法告诉化妆师，再听取她的专业意见，沟通至关重要。化妆时如果有觉得不满意的地方可以当面及时跟化妆师沟通，以免拍摄成片后造成无法改变的结果——这一点很重要。
◆拍摄不同婚纱照注意事项：
主流韩式婚纱摄影主要分两大类型：一是用光经典、构图严谨、画面唯美；二是贴近生活的浪漫清晰的情节。 韩式婚纱照的拍摄要点：
1、背景：经典风格的多选用渐变色和花纹索雅的壁纸或扎染布作为背景，如咖啡色、褐色、淡色等；自然风格多选用生活化的背景或外景背景，背景色要靓丽。
2、姿态：在娴雅、内敛的静态美姿↑，可稍微加飘逸的动感，如让头发和裙摆摆动起来。
3、妆容：韩式妆容自然唯美最好统一颜色上妆，妆面不要太浓，底妆可用三种颜色差不多的粉底色修饰恬静的脸蛋。韩式造型的特色主要体现在头部，多采用‘蓬、拧、编’的手法。
4、调色：画面调色一般有高调和低调两种；高调画面以白色为主，低调画面以咖啡色为主。
5、服饰：一般选择韩版婚纱（垂感好、线条流畅）、韩版时尚服饰（色彩唯美、款式简单）或古代宫廷韩服（精致考究）韩式婚纱主要是腰装比较特色，胸部束紧，胸部自然下垂，适合遮掩女性的身材缺陷。
6、感光：对光线的运用和对人物神韵的刻画尤为研究，一般多采用灯光强调出人物脸蛋轮廓的勾勒，突出人物的立体感和画面的空间感。
◆雨天拍照注意事项：
雨天光线变化很大，因此拍摄时，最好使用测光表测光。在雨天外景拍雨景时，不要以天空为背景，而应选择深色背景，这样才能把明亮的雨丝衬托出来。拍摄时，快门速度不可太高，因为高速度会把雨水凝住，形成一个个小点，而没有雨水的感觉。如果使用的快门速度太慢时，雨水会拉成长条，效果也不好。一般以使用1/30秒到1/60秒速度为好，这时快门速度不高，可以强调雨水降落时的动感。
拍摄雨景时，要注意在镜头和雨点之间要拉开距离。雨滴离镜头过近时，一滴很小的雨点也会遮住远处的景物。当然，有时也会有意需要这种特殊效果。用彩色片拍雨景时，由于阴雨天的光线色温高，使用日光片时，照片会出现明显的偏蓝色调。这种偏色可不用校正，因为蓝调可渲染雨天寒冷的感觉。
拍婚纱照是准新人们的一件大事。如今的新郎新娘似乎对千篇一律的传统婚纱照已经不感冒了，于是趣怪搞笑的婚纱照纷纷涌现，令人眼前一亮。作为对甜蜜时光的定格，如何才能让婚纱照既有纪念价值又彰显个性呢？回到第一次见面、第一次牵手的地方，用相机重新回放爱情的点点细节和感动，老地方的老感觉，个性婚纱照让人回味无穷。

◆拍海景婚纱照注意事项：
1、记得带着自己喜欢的饰品和道具，让它们有机会的话露个小脸，说不定能给您的海景婚纱照造型锦上添花哦。
2、一定要带一双好看并且舒适的拖鞋，又能拍海景婚纱照又很舒适。
3、记得带一个上相的帽子，道具和遮阳都有了，同理还有pp的伞，以及又上相又能装东西的包包。
4、去拍海景婚纱照，便装一定要记得要多带点，这样选择的余地更大，而且遇到坏天气可以保证有干衣服穿。
5、一定要带一双漂亮的高跟鞋，但是一定要带一双拍完婚纱照就不打算要了的高跟鞋。
6、风油精一定要带，海边虫子多。
7、可以带上自己喜欢的泳装，越漂亮越好，专业的摄影师能给你拍出不一样的感觉来。
8、可以多买漂漂的棒棒糖，拍完婚纱照还可以吃，随时补充体力。
9、一条漂亮并且裁减贴身没有外置口袋的牛仔短裤，拍海景婚纱照的时候穿在婚纱礼服内不会显形，方便在海滩上换衣服不走光，而且还可以拍海景婚纱照用。
10、没有太阳也要涂上防晒，因为紫外线会穿过云层的，外加海风一吹，很容易被晒伤晒黑。
11、拍海景婚纱照前一晚，可不要过于兴奋而影响休息哦，精神状态不好拍出来的海景婚纱片自然也不会很好。

◆夏季拍外景婚纱照注意事项
1、拍外景婚纱照新人容易产生疲劳，所以拍婚纱照前，新人应该休息好。另外，休息时空调温度不宜过低，以免影响身体状况。
2、由于是在夏天拍外景婚纱照，所以，新人的发型设计还是尽量简约、自然、清新。
3、在户外拍外景婚纱照，如果是在草地上拍摄，新人一定要带上防上风油精，做到随时都可以预防出现红肿的现象。
4、如果新人要在海边拍摄，最好在5点之后，这个时候海边景色会变得更为柔美。
5、由于新人穿的比较单薄，外出前，新人一定要准备好创口贴，以防做好被刮伤的准备。
6、准备一些能够降温的饮料，不论是对于解暑还是补充体力，都是非常很好的。
7、新人要准备好防晒霜，以免被晒。
8、新人还可以自备一个小型风扇，在拍摄休息之余，会用得着哦。
9、新人的包里得准备一些湿巾，或者准备一条毛巾，以免中暑。
10、新人还可以准备一些防暑的药物像龙虎仁丹，霍香正气水之类，以防万一。
在夏天拍外景婚纱照的时候，如果正好赶上炎炎烈日的天气，那么像防晒霜、湿纸巾、降温的扇子等一定要带上。另外，新人要及时地让化妆师为自己补妆，以免影响形象。

◆冬季拍婚纱照注意事项
1、 在拍摄前必须要保持良好的精神状态，不要因为过量的减肥而导致体质下降。否则在虚弱的情况下进行拍摄更容易感到寒冷，而且会导致拍摄后身体状况出现红灯。
2 、冬天是容易感冒的季节，尤其是新娘尽量不要在拍摄前期让自己身体出现问题。在身体状况不佳的时候很难与摄影师达成配合，近而导致拍摄的困难。可以在拍摄之前一个星期开始喝一些板蓝根之类的预防感冒增强体制的药物，以保证自己在拍摄时的最佳状态。
3 、在着装上，新郎可以按照平日穿着，但新娘注意下面几个问题：
A、 上身尽量不要穿高领的秋衣，最好选择V领的可以单穿的长袖衣服代替秋衣。外套选择开衫的最好的。
B、长款婚纱不会露出小腿下身可以穿一条紧身的牛仔裤拍摄。如果选择的婚纱是短款的露腿的，那么下身可能就必须穿与肤色同色的长袜了抵寒。
C、最好随身携带一件大衣或者羽绒服，鞋子最好是选择高跟，一般都不会露出鞋子。
D、 一样穿无肩带的内衣
4 、如果有保温杯最好带上，冷的时候随时喝是最好的暖身方式，再加上一些防感冒的药物更能保证拍摄后的身体状况。
5、如果还是觉得上面的措施还不够防寒的话，那就带上你的暖手宝吧~那种不需充电的暖宝宝是最好的，直接按里面的芯片就可以了。
6、另外我根据自己用的具体情况告诉大家暖宝宝的相关问题吧~暖宝宝就是像狗皮膏药一样帖在身上，是很多明星冬天拍戏的必备品。很多超市都有卖的,大概5片装的16元，10片装的 30元左右~!打开来就像狗皮膏药一样，把表面的一层膜揭掉后粘在贴身的一层衣服上。切记是粘在贴身的衣服上，而不是直接粘在皮肤上。
◆拍摄立体婚纱照注意事项
1、巧遮小肚腩
很多新娘都会怕自己没有腰线，不要担心，你可以一手叉腰一手遮住小肚腩，再配上可爱的表情，简直是绝美的姿势哦。有气质又不缺乏幽默感，还可以把自己的线条凸显出来，让自己在立体的视觉效果中更显瘦。
2、举手托腮
这个动作可以解决掉脸部不对称或者大脸的新娘的缺憾，再戴上手套，感觉更是不一样了哦!这个动作虽然都会做，但是托腮的手一定要放松自然，不可做作哦!那样就会影响了这个动作的效果了。
3、飞扬裙摆
想要将别人的视线离开你身上的赘肉的话，那么扬起裙摆吧!再加上无拘无束的笑容，绝对惹眼。扬裙摆时要发挥裙摆最大的蓬松度，再配合上摄影师的成功抓拍，显得新娘特别唯美。
4、A字型遮掩肥臀
穿A字形的婚纱可以修饰下半身，面料上以缎面为佳，可以加一些花边蕾丝装饰，但装饰不能过多，裙摆设计的主要是简单款，重要的是有缎面的垂坠感，显得流畅拉伸线条。 如果腿部的肉肉比较多的新娘，可以选择下摆比较大的A字裙，这样会将闪光点聚焦在上半身，看起来也比较瘦。
5、一字型能修饰身形
一字型能修饰手臂和肩部，其独特的设计既有遮挡手臂赘肉的效果，而且可以修饰双肩的肉，此外，高腰的设计可以使腰部的赘肉有所隐藏，拉长上身的比例，垂直的裙摆设计，拉上身形也能让身体突显线条。抹胸、露背和短款的婚纱这类新娘千万不可尝试，否则只会显得新娘更加臃肿哦。
准新娘们，细节成就整体感觉，只要注意到以上5点，扬长避短，努力展现自己的优势，绝对让你的立体婚纱照更加梦幻浪漫。

4、选择拍婚纱照需要做哪些准备，有什么要注意事项？

心心念念这么久，终于要拍婚纱照了！很多新人往往激动又紧张，总想着要做点什么，但是又不知道要做些什么。有些新人又过于随意，基本上处于放弃状态。其实拍婚纱照这么大的事，新人们怎么可能不上心呢？仔细想想，之所以出现“不知道要干嘛”的情况，下面我们一起来看看拍婚纱照前需要准备什么呢？
一、便鞋
一般婚纱影楼都会有搭配婚纱的高跟鞋而且款式也比较多，但整天都穿着高跟鞋，脚难免吃不消，因此可以带一双便鞋，不仅更换婚纱的时候更方便，而且还能释放双脚。

二、胸贴
现在的婚纱大多数的款式都是抹胸、一字领或是露背的，如果穿内衣就会露出来造成尴尬的场面，所以新娘们可以带上胸贴，颜色最好是肉色的。

三、拍摄小道具
想要让自己的婚纱照更加活泼的新人可以自带一些拍摄的小道具，比如小胡子、气球、娃娃等，配上自己幽默搞怪的表情，让照片充满生机，也更符合当代年轻人的审美。

四、新娘提前一天或拍摄当天做面膜
新娘可以在拍摄前一天晚上或是第二天早上做一个面膜，不需要多大功能，只要具有单纯补水功能的面膜就行，这样不仅会让新娘的肌肤水灵清透，而且也更容易上妆，妆容也会更加的服帖。

五、做好防晒工作
现在的婚纱照一般都是室内加室外的组合，所以当在室外拍摄时，新人们一定要做好防晒措施，尤其是大太阳的时候，否则特别容易被晒黑和晒伤。

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5、健美皇后马华，退伍开健身馆，患病早逝，正军级父亲随她而去，天妒英才吗？

确实是天妒英才，而且她是一个非常有才华的人，但是却因为自己患上了疾病，最终去世了，让人觉得非常的遗憾和惋惜。

6、15岁拿下全球“健美冠军”的少年，练就一身肌肉，如今身高怎么样？

当代的很多年轻人常年因工作原因，每日奔波在办公室，对着电脑，因没有时间做饭直接吃快餐喝饮料奶茶，上班下班回家三点一线的生活，大多都是缺少运动量，身体都是机会处于亚健康的状态，颈椎病、眼睛疲劳等等病症都会出现。

因为没有过多的时间拿去体育锻炼，随着健身房的兴起，越来越多的年轻人选择在工作空余时间去健身房锻炼，来增强自身的体魄。同时也有一些人是希望通过健身来使自己拥有一个健美的身材，今天我们要讲的是年少成名的一个小伙子，他在15岁就拿下全球的“健美冠军”，从头一下都是肌肉，当然还在发育长身体的时候，就进行高强度的肌肉训练，对身高也会带来一定的影响，据说这名15岁的少年身高是受到了影响，那我们一起来看看具体情况是如何的。

这位15岁就拿下“健美冠军”的少年，名叫Tristyn，Tristyn8岁的时候就和父母一起移居到美国。在那个时候的Tristyn，就已经开始接触到了健身这个运动，Tristyn慢慢受到健身文化的熏陶，那时才12岁的Tristyn就已经开始健身了，这比大多数人接触健身都要早，本是该长身体的年龄，12岁的Tristyn每天会坚持一个小时的健身运动。Tristyn心里很清楚，健身是一项非常公平的运动，丝毫没有一点投机取巧的成分在里面，健身这项运动，你付出多少它就会回报你多少，正所谓“一分耕耘一分收获”，你只要坚持健身，健身的成果就会体现在你的身上，体现在你的每一块肌肉里面。

从图片可以看出，Tristyn的肌肉着实是十分的发达，年幼的Tristyn通过经常健身来锻炼自己身上的线条和肌肉，当时才15岁的Tristyn轻而易举就拿下了美国少年组的“健美冠军”，当时的小Tristyn在健身圈已经有了不小的名气，常年健身的Tristyn，他身上的线条着实是非常的好看，可以说是接近完美的状态了，简直是教科书般的肌肉。

因为发达的肌肉，完美的线条和有一颗热爱健身的心，在那时的Tristyn已经拥有了一批粉丝了。转眼之间，5年的时间过去了，成年的Tristyn会有什么变化呢？是不是依然热爱健身，继续锻炼自己的肌肉和线条呢？一起来看一下。

一般来说，男孩子的身高普遍都是高于女孩子的，但因为从小就开始健身的Tristyn，他在自己发育的时期接受了很多重量级的训练，导致他的身高不是很理想，只有150公分的身高，许多人认为他为了拥有健美的身材反而丢失了自己的身高，觉得不值得，也有人认为他从小就开始接受重量级的训练，也失去了童年的欢乐，而且还使他的身高受到严重的影响。

但是他对此却认为没什么大不了的，每个人都有自己热爱的事物和想要实现的梦想，而健身就是他最热爱的事物，所以他不后悔，对此你是怎么看待的呢？欢迎在下方评论区留言。

7、74岁史泰龙晒家庭照，妻子皮肤水嫩似少女，你怎么看他的三个女儿？

都说史泰龙是“国民岳父”，她有3个绝美的女儿，组成超模团毫无压力。而史泰龙的妻子詹妮弗更是大美人，如今都已经52岁了，妻子和三个女儿站在一起，完全是四姐妹的感觉。当地时间5月17日，史泰龙和妻子迎来了结婚24周年纪念日，两人纷纷发照庆祝示爱，老夫少妻的组合，依然恩爱如初。

国际著名动作影星史泰龙在网络上晒出家庭cosplay合照，家庭成员一起出镜，尽显家庭和睦。照片中史泰龙54岁的妻子詹妮弗如同冻龄一般，皮肤水嫩光滑，根本看不出已经是50多岁的人。他的三个女儿青春靓丽，身材性感，容貌简直惊为天人，完全遗传了父母的好基因。

在史泰龙和妻子的单独合影中，史泰龙虽然头发花白，但仍精神奕奕，揽妻子入怀。而妻子詹妮弗如少女一般娇羞，依偎在史泰龙怀里，两人好生恩爱，幸福感溢出屏幕。

据悉，三个女儿都是与现任妻子詹妮弗所生，且皆为90后，00后，自幼便在媒体的聚光灯下成长。如今长大成人，身材曼妙，拥有着性感丰满的嘴唇以及天使般的容颜，将父母的优点全部集于一身，着实令人好生羡慕。

史泰龙早年离婚，与前妻育有两子，大儿子12年因心脏病意外去世，而小儿子一直患有自闭症，史泰龙早年可谓家庭不幸。

不过所幸如今因为年纪较大已经减少了工作量，基本上以在家享受天伦之乐为主，经常在网上向观众分享自己和家人现在的幸福生活，也算安度晚年。

现如今的史泰龙虽然处于半息影状态，但依靠着积攒下来的财富以及经营一家营养品公司保持生活无忧。自1970年投身电影界至今，经过50年的打拼，才有了今天的成就，如今终于可以和家人幸福地生活。

8、多少体重才算是照婚纱照的标准体重？

压力别太大,其实每个人根据肌肉和骨质不同,体重和身材比例都不一样。不用太担心，匀称就好，但是像腰，大臂，双下巴这些部位可以稍稍运动一下。腰的部分，练习些简单的拉丁健美操就可以，大臂部分可以饭后站直，双手外侧平举，大臂用力，小臂突然放松下垂，大臂保持水平，一组10次，3组。双下巴则用这整个舌头向上顶，15次一组，3次，每天早中晚各一次。
最后提供个人心得，有一条喜欢的裤子穿不进去，于是每天饭后挺胸抬头收腹至少站1小时，半个月之后，成功穿进去了，这个方法我身边的很多人用都有效！
最后祝你成功！

9、山东女医生火了，一身肌肉获得健美冠军，如今活成怎样了？

生命就是运动，人的生命就是运动。（列夫．托尔斯泰）

能给女孩子公主抱的可能不是一个阳光帅气的小哥哥，而是浑身肌肉的小姐姐，分分钟把人掰弯的那种。每天躺在床上看各种减肥和健身的视频，可是从来没行动过的人应该不少吧，健身装备买了一堆，可是只是堆在那里的人，也不少吧。可是有的人不一样，好像健身会上瘾一样。

美女学霸和健身达人这两个身份集中在一个人的身上，一个拥有八块腹肌的女博士，这反差给人感觉很大呀。她就是袁合荣，生在医学世家，从小就受到熏陶，现在自己是个医学博士，很多人都觉得博士应该带着跟啤酒瓶底一样厚的眼镜，天天在学术堆里搞研究的形象。可是袁合荣不一样，她喜欢运动，以前自己就喜欢跑步，还学习过武术，可谓是个文武全才了。

医生的工作通常是没有固定时间休息的，一般一个电话就算是大半夜，也得从被窝里爬起来往医院赶，哪有时间健身。可是袁合荣因为太喜欢了，一直想办法给自己挤出时间去练习。刚开始她报了瑜伽课，可是上了一段时间之后，她觉得瑜伽对于减脂来说并没有很大的效果，于是她改变了策略，去报了健身课，还找了私教，严格按照教练的要求进行锻炼，饮食上也老老实实按照食谱吃。训练的成果她非常满意，马甲线、腹肌、大腿肌都慢慢成形，而且体脂率只有15%，这都快赶上专业运动员了。

美女医生和金刚芭比，让很多人觉得反差太大，没办法把穿着白大褂的医生小姐姐和健身房里肌肉发达的小姐姐联系在一起。现在袁合荣每周还是坚持着规律的健身计划，保持肌肉，有很多人担心，这样的女孩子有男孩子喜欢吗，什么样的人才会喜欢这样的女孩，难不成是史泰龙或者是巨石强森？大家还都想错了，现在袁合荣已经结婚了，出乎所有人的意料，她的老公是一个白面书生模样的小哥哥，而和老公在一起的时候，袁合荣也会小鸟依人，两人丝毫没有违和感。而有人怀疑她这样会不会对生孩子有影响，事实证明并没有。袁合荣怀孕期间，一直和大家分享她自己的经历，孕期检查也都非常正常，现在孩子出生很健康，而且因为健身的原因，生产过程非常顺利。

只要是没有违反法律还有道德的喜好，自己都可以坚持下来。虽然很多人会不理解，但是自己的正常喜好，没有必要因为别人的眼光改变。精神世界是人生活非常重要的支柱，有爱好的人生才是完美的。像袁合荣这样，在很多非议当中，依然坚持自己运动的爱好，被人称为金刚芭比，但是她过程了她自己最喜欢的样子，她过得很开心。有时候人应该自私一点，为自己而活。